Marc Papillon profiilissa kädet ristissä valkoisen kiviseinän edessä.

Marc Papillon

Kouluttaja, fysioterapeutti
Taiteilijoiden fyysinen ja henkinen valmentaja

Tausta

Marc tarjoaa muusikoille tutkimusyhteistyötä: tulla kestävämmäksi, laajentaa mukavuusaluettaan ja tunnistaa jo kuljettu matka.

Vuodesta 1996 Marc on jatkanut ja kehittänyt Philippe Chamagnen työtä. Chamagne oli muusikoiden kuntoutuksen uranuurtaja Euroopassa. Vuonna 2003 Marc perusti yhdessä hänen ja tohtori Arcierin (Médecine des Arts) kanssa Pariisiin Clinique du Musicien et de la Performance Musicale -klinikan.

Hän valmistui fysioterapeutiksi vuonna 1997 ja on suorittanut teollisen muotoilun ja soitinsuunnittelun maisterintutkinnon (1999), esittävien taiteiden lääketieteen eurooppalaisen tutkinnon (2000) sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian sertifioinnin (2010). Hän on aina pyrkinyt yhdistämään lääketieteelliset, tieteelliset ja pedagogiset lähestymistavat.

Tutkimus ja pedagogiikka

Hän jatkaa itselleen läheisen aiheen, muusikon fokaalisen dystonian, tutkimista.

Vuonna 2014 hän loi ensimmäisen taiteilijoiden fyysiseen ja henkiseen valmennukseen keskittyvän verkkovideokurssin, jossa on lähes sata työpajaa.

Hän on julkaissut useita kirjoja:

  • La main du pianiste (2001), La main du guitariste (2011)
  • Prévention des pathologies du musicien (yhteisteos, 2007)
  • S’amuser, c’est mieux jouer (2018, Éditions Marc Papillon)
  • Pedagoginen sarja Jour 1, Jour 2, Jour 3 (2019-2020)

Muusikon anatomia -sarja (2019-2024) kattaa kaikki soittimet ja esittävät taiteenlajit 10 kirjassa:

  1. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Violon et alto. Suurenna.Violon et alto
  2. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Trompette, cor, trombone et tuba. Suurenna.Trompette, cor, trombone et tuba
  3. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Violoncelle et contrebasse. Suurenna.Violoncelle et contrebasse
  4. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Batterie et percussions. Suurenna.Batterie et percussions
  5. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Voix et beatbox. Suurenna.Voix et beatbox
  6. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Guitares, basses, luths, ukulélés…. Suurenna.Guitares, basses, luths, ukulélés…
  7. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Saxophones, clarinettes, hautbois, bassons, flûtes. Suurenna.Saxophones, clarinettes, hautbois, bassons, flûtes
  8. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Pianistes, clavecinistes, organistes, accordéonistes. Suurenna.Pianistes, clavecinistes, organistes, accordéonistes
  9. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Harpes. Suurenna.Harpes
  10. Muusikon anatomia -kirjan kansi: Musicien, acteur, danseur. Suurenna.Musicien, acteur, danseur

Concours, le labo du musicien incarné -sarja (2024-2026):

  1. Kirjan ”Mythes & réalités” kansi. Avaa koko kansi.Mythes & réalités Du corps contraint au geste vivant
  2. Kirjan ”Visualiser & ressentir” kansi. Avaa koko kansi.Visualiser & ressentir Le corps du musicien, un instrument de perception
  3. Kirjan ”Le scénario vivant du musicien” kansi. Avaa koko kansi.Le scénario vivant du musicien Imaginer, raconter, jouer
  4. Kirjan ”Synergies & fractionnés” kansi. Avaa koko kansi.Synergies & fractionnés Du contrôle du geste à l’adaptabilité
  5. Kirjan ”Le geste du vivant” kansi. Avaa koko kansi.Le geste du vivant Apprendre, jouer, durer

Viulu ja alttoviulu 20 kielellä

  1. Ranskankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.RanskaFrançaisAnatomie du musicien Violon et alto
  2. Englanninkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.EnglantiEnglishMusician’s Anatomy Violin and Viola
  3. Espanjankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.EspanjaEspañolAnatomía del músico Violín y viola
  4. Saksankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.SaksaDeutschAnatomie des Musikers Violine und Bratsche
  5. Japaninkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.Japani日本語音楽家の解剖学 ヴァイオリンとヴィオラ
  6. Portugalinkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.PortugaliPortuguêsAnatomia do músico Violino e viola
  7. Italiankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.ItaliaItalianoAnatomia del musicista Violino e viola
  8. Puolankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.PuolaPolskiAnatomia muzyka Skrzypce i altówka
  9. Hollanninkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.HollantiNederlandsAnatomie van de musicus Viool en altviool
  10. Ruotsinkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.RuotsiSvenskaMusikerns anatomi Violin och altfiol
  11. Ukrainankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.UkrainaУкраїнськаАнатомія музиканта Скрипка та альт
  12. Tanskankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.TanskaDanskMusikerens anatomi Violin og bratsch
  13. Kiinankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.Kiina中文音乐家解剖学 小提琴与中提琴
  14. Koreankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.Korea한국어음악가의 해부학 바이올린과 비올라
  15. Venäjänkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.VenäjäРусскийАнатомия музыканта Скрипка и альт
  16. Norjankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.NorjaNorskMusikerens anatomi Fiolin og bratsj
  17. Suomenkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.SuomiSuomiMuusikon anatomia Viulu ja alttoviulu
  18. Katalaaninkielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.KatalaaniCatalàAnatomia del músic Violí i viola
  19. Hepreankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.Hepreaעבריתהאנטומיה של המוזיקאי כינור וויולה
  20. Arabiankielisen painoksen kansi. Avaa aukeama koko näytölle.Arabiaالعربيةتشريح الموسيقي الكمان والفيولا
Pianistin kädet koskettimiston yllä, käsivarsiin piirretty anatomiaa.

Perusteellinen tutkimusmatka
esiintymiseen

Nämä kokemukset antavat hänelle mahdollisuuden tutkia:

  • kivun neurofysiologiaa
  • aineenvaihdunnan sopeutumista
  • hermoston plastisuutta
  • proprioseptiikkaa ja liikkeen taloudellisuutta

Ne valaisevat hyväksymisen, ponnistuksen hallinnan ja kehon eheyden säilyttämisen mekanismeja.

Referenssit

Laitoksia, joissa Marc on työskennellyt, opettanut tai tehnyt tutkimusta: kursseja ja työpajoja konservatorioissa, orkestereissa ja yliopistoissa sekä tutkimusta Sorbonne Université -yliopistossa (luettelo ei ole tyhjentävä).

Orkesterit

  • Orchestre national de l’Opéra de Paris
  • Orchestre national de la Radio
  • Orchestre national de France
  • Orchestre national d’Île-de-France
  • Orchestre de Bretagne
  • Orchestre des Pays de la Loire
  • Orchestre de Rennes
  • Orchestre Démos, Philharmonie de Paris
  • Orchestre de Québec
  • Orchestre de Concepción, Chili
  • Orchestre de Santiago du Chili
  • Orchestre d’Irkoutsk

Konservatoriot

  • Conservatoire national supérieur de Paris
  • Conservatoires d’arrondissement de Paris
  • Conservatoire de Chambéry, Cité des arts
  • Conservatoire royal de Bruxelles
  • Conservatoire de Genève
  • Conservatoire de Lausanne
  • Conservatoire de Lisbonne
  • Conservatoire d’Helsinki
  • Conservatoire de Montréal
  • Conservatoire de Tokyo
  • Conservatoire de Cincinnati
  • Québec : Montréal, Québec, Chicoutimi, Rimouski, Saguenay, Sept-Îles
  • France : Avignon, Bourg-la-Reine, Île-de-France, Metz, Strasbourg, Saint-Avold, Annecy, Antony, Angers, Royan…

Tutkimus

  • Sorbonne Université
  • Institut du Cerveau (ICM)
  • IRCAM, laboratoire STMS
  • Université de technologie de Compiègne

Yliopistot

  • Université Laval
  • Université de Montréal
  • Université du Québec

Rytmimusiikki ja jazz

  • Aix-en-Provence, Montpellier, Paris…

Luennot

  • Montauban, Bordeaux, Boston, Santiago, Los Angeles, New York, Santa Fe, Pondichéry, San Francisco, Lisbonne, Tampere, Helsinki, Papeete, îles Marquises, Timișoara…

Pedagogisten väärinkäsitysten purkaminen

Monet muusikot omaksuvat toiminnallisia virheitä jo hyvin varhain. Liiallisen fyysisen rentoutumisen tavoittelu johtaa usein kompensaatioihin hartioissa, ranteissa, vatsassa, peukaloissa, kielessä tai kurkussa.

Sukupolvelta toiselle siirtyvät ohjeet ylläpitävät väärinkäsityksiä, jotka heikentävät soittamisen mukavuutta, nopeutta ja kestävyyttä.

Toiminnallisen anatomian tietoisen lähestymistavan avulla nämä ennakkoluulot voidaan korvata luotettavilla kiintopisteillä. Oppiminen tehostuu: ilmaisu, nopeus ja ilo tulevat ulottuville.

Soittamisen ilo syntyy aktiivisesta kehosta ja rennosta mielestä, ei päinvastoin.

Pedagogiikka

Taidepedagogiikan ei pitäisi vain siirtää taitoja vaan herättää aktiivista uteliaisuutta ja oppimisen iloa. Perinteiset menetelmät keskittyvät liian usein virheiden korjaamiseen tutkimisen ja kokeilemisen kustannuksella.

Sisäinen motivaatio, joka syntyy uteliaisuudesta, on kuitenkin pysyvän oppimisen voimakkain moottori. Leikin, improvisaation, aistimusten löytämisen ja kehotietoisuuden tukeminen juurruttaa opitun vakaammin ja iloisemmin.

Elävä pedagogiikka muuttaa ponnistelun sitoutumiseksi ja oppimisen kasvun poluksi.

Marc venyttelee sillan kaidetta vasten sinisissä tukisukissa myrskyisen taivaan alla, edessään vuoret ja meri.

Seikkailu laboratoriona

Samalla Marc jatkaa tanssin ja musiikin tutkimista kokeilun kenttinä. Hän on myös valinnut seikkailun eläväksi laboratoriokseen.

  • 2018Kirgisian halki ratsain lastensa kanssa
  • 2019–2021Valtamerten ylityksiä purjeveneellä: Atlantti (2019), Tyynimeri (2020), Intian valtameri Réunionin saarelta Hyväntoivonniemelle (2021)
  • 2023Maratoneja ja pitkän matkan polkujuoksuja (80 km), nousu Mont Blancin huipulle ja Tour du Mont-Blanc (170 km ja 10 000 m nousua)
  • Pariisi–Oslo-retki: 40 maratonia 40 päivässä, 7 maata, 1 700 km ja 40 yötä metsässä
  • Triathloneja, Ironman ja sitten kolminkertainen Ironman: 11,4 km uintia, 540 km pyöräilyä, 126,6 km juoksua

Näistä maastoista tulee myös yhteisiä laboratorioita. Marc juoksee maratoneja taiteilijoiden rinnalla ilman sekuntikelloa ja ilman suoritustavoitetta: tarkoitus on päästä maaliin loukkaantumatta ja säilyttää leikkimielisyys ja ilo ponnistuksesta huolimatta. Samoin hän toimii triathlonissa, ensin vedessä ja sitten pyörän selässä.

Suorituksen aikana Marc ja muusikko keskustelevat siitä, mitä he havaitsevat: tuntemuksista, proprioseptiikasta, interoseptiikasta ja tunteista. He seuraavat, miten keho säätää itseään reaaliajassa ja tuntien kuluessa. Vähitellen ajattelutapa muuttuu: väsymys ei ole enää uhka, jota vastaan taistellaan, vaan tietoa, jonka kanssa voi leikkiä.

Matka tuntemattomaan

Tapa ruokkia tutkimustyötä, luoda joka päivä uusia työkaluja ja tehdä yhteistyötä taiteilijoiden kanssa musiikin hyväksi.

Yhteistyötä opettajien ja oppilaitosten kanssa
kaikilla tasoilla!

Marc Papillon tasapainoilee yhden käden varassa vuoria kohti myrskyisen taivaan alla.

Taiteellisen liikkeen ilmaisun ymmärtäminen ja vapauttaminen